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测试问题 * 《被讨厌的勇气》进阶练习手册 第一组：概念深化与辨析 问题1： 阿德勒心理学认为“一切烦恼皆源于人际关系”。但同时又说，解决烦恼的“共同体感觉”也必须在人际关系中实现。这听起来是否矛盾？我们该如何理解这种“既是问题，也是答案”的关系？

参考答案 * 答案： 不矛盾。 这是一个辩证的统一体。 解释： 烦恼的来源： 我们因害怕在人际关系中受伤（被拒绝、被讨厌、不被认可）而产生自卑感、竞争意识、嫉妒等，这是烦恼的根源。 解药也在其中： 我们无法脱离人类社会独自生存。因此，真正的幸福不是脱离人际关系，而是在人际关系中找到一种全新的、健康的定位——即从“竞争的、需要胜负”的关系，转变为“合作的、伙伴式的”关系。这就是“共同体感觉”。 核心比喻： 人际关系像水，我们因不会游泳而溺水（烦恼），但学会游泳后（拥有共同体感觉），我们就能在水中自由徜徉（获得幸福）。 解题思路： 理解阿德勒并非让我们“脱离”人群，而是“改变”我们在人群中的存在方式。 思考烦恼的根源是“错误的人际关系定位”（如竞争、寻求认可），而解药是“正确的人际关系定位”（如伙伴、贡献）。

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