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《精力管理》吉姆·洛尔
《自控力》凯利·麦格尼格尔
《金钱心理学》
《单干》陈欢-副业
《显化》罗克西·纳福西
《一人公司 AI时代赚钱新方向》
《AI一人公司》管观福、谭泽兴
《一人公司:一人起盘赚钱36法》赵明威、侯景刚
《一句顶一万句》刘震云
《人类简史》尤瓦尔·赫拉利
爱人亲密关系相处
《哈佛力量》林均伟
《关系》李轩洋
《哈佛24小时》斯韦
《角色管理》亨利·克劳德-人际关系
《信任的速度》史蒂芬·柯维-人际关系
《被讨厌的勇气》岸见一郎-人际关系
《向上管理-与你的领导相互成就》50题
《如何轻松过一天:科学100招告别焦虑》
《横向领导力》罗杰·费希尔
《向上管理3.0:6倍速提升辅佐力》张恒和潘夫子
《创始人:新管理者90天转型》迈克尔·沃特金斯
《沟通之道》蔡伟
《关键跃升》刘润
《带团队的头一年》刘蔚涛
测试问题 *
二、 刻意练习工具箱
参考答案 *
工具1:《关键对话》 - “安全感应激器”清单 当对话出现沉默或暴力(争吵、打断、阴阳怪气)时,立即停下内容讨论,从以下清单中选择一项行动: 道歉: “对不起,我刚才的话可能有些过激,不是我的本意。” 对比说明: “我的意思是XX,不是YY。” 创建共同目的: “我们都希望项目成功,不是吗?我们来找一个对我们都有利的方法。” 尊重性重述: “如果我理解对了,你的意思是……?” 工具2:《即兴表达》 - “万能结构”手卡 将“抓手-要点-结构体-呼吁行动”写在卡片或手机备忘录里,在任何需要即兴发言的场合前(如会议、电话、讨论),快速填空。 抓手: [与听众或情境建立连接的一句话] 要点: [我的核心观点,必须清晰、有力] 结构体: [原因1]、[原因2]、[案例/数据] 呼吁行动: [我希望大家下一步做什么?] 工具3:《强势》 - “心理铠甲”咒语 当感到被操纵、被施加压力时,在心中默念或直接说出: “我决定……” “这是我的判断。” “我理解你的看法,但我还是坚持我的选择。” (破唱片法)[平静地重复你的立场] 工具4:《超级沟通者》 - “连接挖掘机”问题库 在社交或深度谈话中,尝试从以下问题库中选择一个进行“深潜”: “最近有什么事情让你特别有成就感/挫败感吗?” “如果你不考虑任何现实限制,你最想做什么工作?” “在这个项目中,你最享受的是哪一部分?”
建议使用 STAR 法则(情境-任务-行动-结果)来组织答案
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